【マイブーム】夜のお散歩

最近のマイブーム。

夜のお散歩。

元々はマラソンのトレーニングで走るのがメインだったんだけど最近はちょい疲れ気味でテクテクと。

減量目的なら走らずともお散歩で十分に効果があるらしい。

走る練習も大事だけどまずは体重落とさないと走れるもんも走れない。

って言い訳を並べてる。

でもこれがなんとも心地良い。

走ってる時はわりと一生懸命なので何かを深く考えるというより「次はどこへ行こうか」とか「このペースだと遅いかな」とか走ることが中心になってる。

でも歩いてると歩くことそのものに体力は使わないので意外なほど自分と向き合う時間が増えた。

ただ自分と向き合うとどんどんどんどんと深く深く暗闇に潜ってしまうタイプなので超絶ネガティブ思考になる。

ネガティブ思考はしんどくなる時もあるけれどそれこそが本当の自分だと思ってる節もあるのでもはや一周まわって心地良い。

男一人だから気兼ねなくできるところあるけど夜のお散歩さいこうだよって話でした。

おわり。